Hírek - Események

Tradicionális JÓGA WS - Légzéstechnikák, Mudrák, Bandhák 2018.12.09 / 16.00-19:30

2017. december 11.
Tradicionális JÓGA WS - Légzéstechnikák, Mudrák, Bandhák 2018.12.09 / 16.00-19:30

@savethedate
PLEASE SEE ENGLISH VERSION BELOW !

EGYEDÜLÁLLÓ ESEMÉNY, INDIÁBÓL ÉRKEZŐ, AUTENTIKUS JÓGATANÁRRAL! ?
A tanfolyamot tartja Ashish Ahlawat nagyérdemű indiai jógatanár. Ashish tradicionális családban született Rishikeshben, a jóga fővárosában a Himalája lábánál. Gyerekkora óta gyakorolja a jógát és a különböző meditációs technikákat autentikus mesterek közelében.
Program:
16:00-17:15: Tradicionális Hatha Jóga gyakorlás a nádik (energiacsatornák) mentén (75 perc) 
17:15-18:00: Bevezetés a pránajámák, energiáramlás, életerő szabályzás világába (45 perc):
Légzéstechnikák, melyek serkentik a vérkeringést, növelik a tüdőkapacitás és segítenek az egészségmegőrzésben.
-Tisztító légzések,
-Az autonóm idegrendszer egyensúlyban tartását segítő légzések,
-Energiafokozó légzések,
-Légzéstechnikák, pránajáma technikák gyakorlása
18:00-18:45: Bevezetés a mudrák (gyógyító kéztartások) és bandhák (izomzárak, melyek hatással vannak az energiaáramlásra) világába (45 perc)

Tartalom:
-Mudrák a testi és érzelmi stabilitás kifejlesztésére
-Mudrák az életenergia növelésére (egészségjavító mudrák rossz emésztés, fejfájás, asthma, alacsony, magas vérnyomás, megfázás stb. ellen)
-Mudrák hatékonysága jógagyakorlás közben, az ászanákkal és a légzőtechnikákkal együtt alkalmazva
-Mudratechnikák a tudatosság finomabb szintjeinek a megtapasztalására
-Bandhák (energiazárak) hatása a hormonháztartásra és légzőrendszerre
19:00-19:30: Vezetett meditáció - az aktív pihenés jótékony hatásainak megtapasztalása

A workshop angol nyelvű magyar fordítással. A tanfolyam ára: 6.900,-Ft

A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé. A befizetett részvételi díj vissza nem térítendő, de másra átruházható! Maximális létszám 17 fő.
A részvételi díj készpénzben vagy átutalással is fizethető. Ha utalni szeretnél, kérlek hívj vagy írj az alábbi telefonszámon vagy az Infinity üzenőfalán, és küldöm az átutaláshoz szükséges adatokat.
Bővebb információ 06-20-409-9737 (Németh Katalin)

?The Workshop is in English with Hungarian translation! The Workshop is lead by Ashish Ahlawat from Rishikesh, India.
Program:
16:00-17:15: TRADITIONAL HATHA YOGA PRACTICE (75min)
It will give a deaper meaning to your sudy of yoga.
17:15-18:00 Introduction to pranayama -45 minutes
How pranayama improves blood circulation, makes the lungs stronger and bestows us the boon of a long life. This workshop covers:
An introduction to the theory and practice of pranayama and its ancient philosophy handed down by the sages and seers of India
What are the five prana vayus
How pranayama detoxifies the body and balance the autonomic nervous system
How pranayama increases the vitality and heals the past traumas

18:00-18:45: Introduction to Mudras and Bandhas -45 minutes
How mudras destroy old age and practiced for equilibrium and stability and it ‘s practice enhances the stability of the effect of asanas and pranayama?
How it controls prana and channelizes the energy produced by asana and pranayama into various centres and arouses particular state of mind and specific emotions
Bandhas influence on endocrine glands and lowers respiration rate

19:00-19:30:Guided Meditation - 45 minutes
Guided meditation for inner peace and calm.

Price: 6.900,-HUF 

You can pay by cash or by transfer. If you would like to pay by transfer, please call or send a message on 06-20-409-9737 (Németh Katalin) and I will send you our banking details.
See you soon in Infinity Yoga Studio! ?️

Infinity Jóga és Masszázs Stúdió

Cím: 1164 Budapest, Ostoros út 1/A. (Cinkotai hévmegállónál)

Jóga: 06-20-409-9737

Masszázs: 06-30-238-2930

Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Adatvédelmi szabályzatát