Hírek - Események

A gerincproblémák, váll- és nyakbántalmak, izommerevség, krónikus fájdalmak, meszesedés jelentős része elkerülhető egy kis odafigyeléssel, tudatos mozgással és néhány jól megválasztott jógagyakorlat rendszeres végzésével. A gerinc degeneratív elváltozásainak többsége a testben lévő aszimmetriák általi rossz teherelosztás miatt alakul ki. Ennek okai lehetnek berögzült tartáshibák, nem megfelelő erősségű tartó- és mélyizmok, egyoldalú mozgás, helytelen, hosszú ideig tartó ülő, álló szokások miatt kialakult izom aszimmetriák, stb.

Ez a Workshop lehetőséget kínál Neked, hogy megtanuld és elsajátítsd azokat a preventív gyakorlatokat, amelyek precíz és pontos kivitelezésével és rendszeres végzésével megelőzhetők a gerinc és ízületi bántalmak jelentős része.
A helyes tartásmintákat csak idegrendszerrel működtetett saját izommunkával tudjuk elérni. A workshop keretében megmutatjuk és megtanítjuk az idegrendszernek azokat a helyes mozgásmintákat, mellyel megelőzheted a rossz tartásból fakadó gerincproblémák kialakulását, a már kialakult gerincproblémákat pedig fájdalommentessé tudod tenni. A workshop segít kijavítani az összes olyan beidegződött mozgásmintát, ami a gerinc idő előtti degenerációjához, elöregedéséhez, fájdalmakhoz vezethet.

 

A foglalkozásokon a problémát nemcsak a fájdalom felmerülésének helyén, hanem a test többi részeivel összefüggésben kezeljük (lábfej, térd, medence, core vagy gerinc/derék stabilizáló izmok, bordák, vállak stb.) visszaállítva a test TERMÉSZETES EGYENSÚLYI ÁLLAPOTÁT és ENERGIAÁRAMLÁSÁT.

 

 

Kiknek ajánljuk?

- Ülőmunkát végzőknek és mozgásszegény életmódot élőknek
- Csípő-, nyak-, hát-, váll- és GERINCPROBLÉMÁK esetén
- Izommerevség , idegbecsípődések, ízületi problémák és porckopások esetén
- STRESSZES életmódot folytatóknak
- ROSSZ TARTÁSSAL rendelkezőknek
- PREVENCIÓKÉNT vagy REHABILITÁCIÓKÉNT
- TINÉDZSEREKNEK VAGY IDŐSEBB korosztálynak egyaránt
- Jógatanároknak és mozgásterapeutáknak

 

 

FIGYELEM! A személyre szabott oktatás érdekében a LÉTSZÁM LIMITÁLT (max. 10 fő). Hogy biztosítsd a workshopon a helyed kérlek, hogy minél előbb jelezd részvételi szándékodat telefonon vagy e-mailben az alábbi elérhetőségeken. A regisztrációdat a részvételi díj befizetésével tudod véglegesíteni.

 

A workshop díja:

22.000,- Ft április 10-ig történő jelentkezéssel,

25.000,- Ft április 10. után történő jelentkezéssel.

Bankszámlaszámunk: 10702301-73668615-51100005 (a kedvezményezett neve: Varga Nikolett)
Bővebb információ és bejelentkezés: 06-20-409-9737 vagy Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

helyszín: Budapest, 1162 Rozsos u. 42.

 

Tanfolyam vezetők:

Varga Nikolett
Hatha - Vinyasa Flow – Gerincjóga oktató RYT-200
Aerial Jógaoktató
Szegedi Tudományegyetem gyógytornász szak
,,Célom a tradicionális jóga művészetének népszerűsítése modern anatómiai alapokra helyezve.”

 

Szeretettel és figyelemmel várunk!