Jóga

AIR YOGA

AIR YOGA

Az Air jógaórák elengedhetetlen eszköze a különleges, elasztikus anyagból készült speciális függőhinta, az ún.: hammock, mely segítségével a jóga jótékony hatásainak megtapasztalása mellett a lebegés ellazító érzését is átélheted. A hammockot a jógaórákon egy olyan eszközként használjuk, mely segítségével azokat az izomcsoportokat is megnyújtunk és erősítjük, mely területek a hagyományos technikákkal kevésbé aktiválhatóak.

GERINCJÓGA

Az ülőmunka és (talán nem is gondolnánk) az egyoldalú rendszeresen végzett sport és fizikai munka is együtt jár az izomegyensúly megbomlásával.

A gerincjógaórák célja a mozgásszervi egyensúly alapvető lehetőségeinek megteremtése, az izomegyensúly korrekciója, majd ennek tudatosítása és az eredmény fenntartása. A tradicionális jóga művészetét ötvözzük modern anatómiai ismeretekkel. A test erővonalainak mentén egyszerre nyújtjuk és erősítjük az izomzatot, az úgynevezett tensegrity koncepciós gerincterápia alkalmazásával.

GERINCJÓGA

VINYASA FLOW

VINYASA FLOW

Dinamikus jógaóra, melyen az egyes ászanákat sorozatokba rendezve gyakoroljuk. Egyik jógapózból a másikba áramlunk, ezáltal teremtjük meg a harmóniát a test, a lélek és az elme hármas egységében. A vinyasa flow jógaóra egy 90 perces különleges meditáció, miközben a mozdulat, a lélegzet és a zene összhangjának új dimenzióit élheted át.

HATHA JÓGA

HATHA JÓGA

Az egyik legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a “ha” és “tha” szavakból épül össze és ezoterikus jelentéssel bír: a “ha” szó Napot jelent, a “tha” pedig Holdat. A hatha jóga kiegyensúlyozza a Nap és Hold jellegű (aktív és passzív, soláris és lunáris, prána és apána) energiákat a szervezetben.

Többnyire mérsékelt ütemben, lépésről lépésre sajátítják el a tanítványok a testtartások (ászanák) technikáját.

Az órák felépítése oktatótól függően eltérő, de sok esetben tartalmazzák különböző légzéstechnikák (pránájama) elsajátítását, relaxációt, meditációt, esetleg mantrázást (közös rövid éneklés). Az órák jellege statikus, az ászanákat hosszabb ideig tartják ki a gyakorlók. A hatha jóga gyakorlás ideális teljesen kezdők számára, de az ászanák a magasabb gyakorlottsági szinten álló tanítványok által is könnyen adaptálhatóak.

 

ÓRAREND

 

HÉTFŐ

KEDD

SZERDA

CSÜTÖRTÖK

PÉNTEK

SZOMBAT

VASÁRNAP

8:30

8:30-9:45

Dinamikus GERINCJÓGA

75'

(Kata)

 

 
   

 

  8:30-9:45

Dinamikus GERINCJÓGA

75'

(Kata) 

   

9:00

 

 

 

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 9:00- 10:30

VINYASAFLOW

JÓGA

(Kata)

Jan.19-én a délutáni Meditációs WS miatt ELMARAD!

 

 
10:00          

 

 

 

   

JAN. 20-án 10:00-13:30

Női Hormonjóga tanfolyam

(Erika)

Bővebb info: Hírek menüpontban vagy

06-20-409-9737

10:30

             

11:00

         

 

 

11:30

             

12:00

         
   

16:00

       

 

 

 

 

 

 JAN. 19-én 16:00-19:00

MEDITÁCIÓS WORKSHOP

(Rita)

Bővebb info: Hírek menüpontban vagy

06-20-409-9737

 

16:30

   

 

 

 

 

 

 

 

 

16:30-17:30

TINI Flow Jóga 

Dinamikus TINIJÓGA

 Bejelentkezéses!

(Kata) 

   
17:00  

 

 

 

17:00-18:00

     Tini AIRJÓGA

 Bejelentkezéses!

(Kata)

   

 

 

 

     
17:30  

17:30-18:45

  Dinamikus GERINCJÓGA

Speciális matracon!!!

 75'

(Kata) 

 


 

 

 

 

   
18:00

 

 

 

    18:00-19:00

  AIRIAL &  HIPHOP DANCE

     Bejelentkezéses!

(Nagy Nóri)

 18:00-19:30

  VINYASA FLOW JÓGA

 90'

(Cinti)

18:00-19:15

GERINCJÓGA 75'

(Ferenczi Nóri)

 

 

 

 

18:30    

18:30-20:00

  VINYASA FLOW JÓGA

90'

(Kata)

 

 

 

 

 

 

 

        
19:00

19:00-20:30

HATHA JÓGA

90'

(Rita) 

 

 

19:00-20:30

HATHA JÓGA

90'

(Rita) 

       
19:30  

 

 

 

   

19:30-20:30

  AIRJÓGA

Jóga a levegőben

Felnőtt 

 Bejelentkezéses!

(Kata)

 

     

20:00

 Bejelentkezés:  06-20-409-9737  vagy online         

20:30

Az órarend változástatás jogát 
fenntartjuk!        

JÓGA ÁRAK

Alkalmi jegyek:

Az első óra díja 1500,-Ft.

1 alkalom: 2.100 Ft
Diák, nyugdíjas: 1.800 Ft

 

Bérletek:

7 napos próba bérlet: 4.000 Ft
5 alkalmas felnőtt bérlet:
5 alkalmas bérlet érvényességi ideje 2 hónap
9.000 Ft
5 alkalmas diák, nyugdíjas bérlet:
5 alkalmas bérlet érvényességi ideje 2 hónap
8.000 Ft
10 alkalmas felnőtt bérlet:
10 alkalmas bérlet érvényességi ideje 3 hónap
16.500 Ft
10 alkalmas diák, nyugdíjas bérlet:
10 alkalmas bérlet érvényességi ideje 3 hónap
14.000 Ft
10 alkalmas felnőtt páros bérlet:
10 alkalmas bérlet érvényességi ideje 3 hónap
19.000 Ft
Korlátlan havi bérlet: 18.000 Ft

A diákbérlet kedvezményre nappali tagozatos diákigazolvánnyal rendelkező diákok jogosultak!

5 alkalmas bérlet érvényességi ideje 2 hónap

10 alkalmas bérlet érvényességi ideje 3 hónap

 

Infinity Jóga és Masszázs Stúdió

Cím: 1164 Budapest, Ostoros út 1/A. (Cinkotai hévmegállónál)

Jóga: 06-20-409-9737

Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Adatvédelmi szabályzatát